一直以來冥想都是許多人很有興趣與好奇的話題，但往往有許多人不知道該怎麼做，又或是用 很危險的方式冥想 ，也因此我們決定寫一篇關於冥想的基礎知識與方法來讓大家參考。 —— 首先，冥想並不一定真的要想些什麼，最基礎的冥想行為是倒空自己的思維與情緒，並且再從倒空的腦海當中浮現出靈...

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